A época de verão oferece-nos uma grande variedade de frutas. Na alimentação diária procure utilizar produtos da época que chegam aos mercados diretamente dos produtores. Nós, fomos à feira comprar fruta e legumes dos produtores locais, sempre mais saborosos e mais naturais. Hoje vamos dizer-lhe como surpreender num jantar de família ou de amigos colocando […]
Pequeno-almoço de domingo
Pequeno-almoço ou sobremesa muito saudável delicia no paladar e agradável à vista.
Salada de funcho com maçã e passas de uva
No verão, uma salada fresca sabe sempre bem. Como entrada ou como complemento de um prato principal.
Mousse de limão
Mousse de Limão – Uma deliciosa sobremesa que pode ser preparada sem glutén e sem lactose.
Ovos com tomate
O verão requer refeições coloridas, rápidas de confecionar, saborosas e nutritivas. Prefira as refeições cozinhadas em casa com os produtos da época, frescos, sem corantes nem conservantes em vez das refeições já preparadas e embaladas.
Esparguete de Vegetais Espiralizados
Transforme vários tipos de vegetais em esparguete!
Utilize curgete, cenoura, batata-doce e outros vegetais que a sua imaginação ditar.