Chegou o Dia do Pai, para sempre o dia 19 de março, um momento de homenagem a todos os Pais do Mundo com um poema de Sophia de Mello Breyner Andresen, de Mar Novo, 1958. Porque Porque os outros se mascaram mas tu não Porque os outros usam a virtude Para comprar o que não […]
Yoga nas Serras Portuguesas
Sentir, vivenciar e ouvir o silêncio são os ingredientes que transmito no Dia Internacional do Yoga! Em primeiro lugar, as serras portuguesas propiciam paz, sensações e equilíbrios. Por um lado, os nossos equilíbrios físico, emocional, energético e espiritual ficam sincronizados, por outro lado, elevamos o nosso bem-estar. RAZÃO E EMOÇÃO Primordialmente, a razão e […]
O nosso maior medo…
Medo… O que é? Estado emocional perturbador; Sentimento de ansiedade; Receio; Perigo; Inquietação; Insucesso; Incerteza; Insegurança. Marianne Williamson revela-nos o seguinte: “O nosso maior medo não é sermos inadequados. O nosso maior medo é sermos poderosos sem limites. É a nossa luz, não a nossa escuridão, que mais nos assusta. Perguntamo-nos a nós mesmos: “Quem […]
A Biodanza na perspetiva de Catarina Almeida
O reencontro com a alegria, a espontaneidade, o reforço da autoestima e também o prazer de viver e de se encantar com as coisas mais simples.