Sentir, vivenciar e ouvir o silêncio são os ingredientes que transmito no Dia Internacional do Yoga! Em primeiro lugar, as serras portuguesas propiciam paz, sensações e equilíbrios. Por um lado, os nossos equilíbrios físico, emocional, energético e espiritual ficam sincronizados, por outro lado, elevamos o nosso bem-estar. RAZÃO E EMOÇÃO Primordialmente, a razão e […]
Melhorar a nossa versão, um projeto de Diana Seguro
Diana Seguro dedica-se ao desenvolvimento pessoal, para melhorar a nossa melhor versão. Nesta conversa informal, Diana Seguro fala-nos do seu projeto e diz-nos que é preciso utilizar todas as ferramentas que temos ao nosso dispor para atingirmos a nossa melhor versão: “Porque nós somos um todo e quanto mais ferramentas tivermos ao nosso dispor […]