Yoga nas Serras Portuguesas

  Sentir, vivenciar e ouvir o silêncio são os ingredientes que transmito no Dia Internacional do Yoga! Em primeiro lugar, as serras portuguesas propiciam paz, sensações e equilíbrios. Por um lado, os nossos equilíbrios físico, emocional, energético e espiritual ficam sincronizados, por outro lado, elevamos o nosso bem-estar. RAZÃO E EMOÇÃO Primordialmente, a razão e […]

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O nosso maior medo…

Medo… O que é? Estado emocional perturbador; Sentimento de ansiedade; Receio; Perigo; Inquietação; Insucesso; Incerteza; Insegurança. Marianne Williamson revela-nos o seguinte: “O nosso maior medo não é sermos inadequados. O nosso maior medo é sermos poderosos sem limites. É a nossa luz, não a nossa escuridão, que mais nos assusta. Perguntamo-nos a nós mesmos: “Quem […]

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